Новости

Профилактика гриппа

Грипп – это тяжелое вирусное инфекционное заболевание, которое вызывает поражение слизистой оболочки дыхательных путей и общее отравление организма.
Вирус гриппа очень легко передается воздушно-капельным путём. Возможен и бытовой путь передачи, например, через предметы обихода.
Профилактика гриппа будет эффективней, если её начать задолго до наступления холодов. Очень важно постоянно закаливать и укреплять свой организм, ведя здоровый и активный образ жизни, хорошо высыпаться и повышать иммунитет с помощью витаминов и иммуностимулирующих препаратов. Наибольшее количество витамина С, который необходим для повышения сопротивляемости организма к ОРВИ, содержится в квашеной капусте, клюкве, киви и цитрусовых.
В преддверии эпидемий терапевты и иммунологи рекомендуют активизировать защитные силы организма при помощи иммуностимуляторов, вакцинации. Природные иммуностимуляторы – это эхинацея пурпурная, женьшень, лимонник, элеутерококк, родиола розовая.
Рекомендуется регулярно дважды в день промывать передние носовые отделы. Это удаляет микробы, попавшие в полость носа с вдыхаемым воздухом, можно использовать препарат интерферон (аэрозоль в нос). А для того, чтобы очистить полость рта от бактерий можно жевать зубчик чеснока несколько минут в день.