Новости

Путь к здоровому образу жизни

18 июня на встречу с пользователями библиотеки, членами ВОС пришли сотрудники Тамбовской областной клинической больницы им. В.Д. Бабенко. Заведующий отделением, врач-кардиолог Юрий Анатольевич Говша провёл очередную встречу на тему сердечно-сосудистых заболеваний.

Особое внимание слушателей было обращено на профилактику атеросклероза и организовано медицинское обследование: желающие смогли узнать свой вес и сдать кровь на холестерин. Именно излишний вес и избыточный холестерин являются одними из факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний. Также Ю. А. Говша поговорил о причинах, провоцирующих развитие тромбоза сосудов. Среди них были названы: неправильное питание, злоупотребление алкоголем, курение, стрессы, повышенные нагрузки и наследственность.

Конечно, говоря о причинах возникновения заболеваний и их последствиях, необходимо указать путь, ведущий к здоровью. Огромное значение здесь придаётся мотивации. Ю. А. Говша дал рекомендации по питанию, физической активности, правильному измерению давления в домашних условиях. Также напомнил, что немаловажное значение на пути к здоровому образу жизни придаётся сокращению количества и калорийности пищи.