Новости

На пути к здоровью

21 октября для удалённых пользователей Филиала ТОГБУК ТОУНБ «Специальная библиотека для слепых им. Н. А. Островского» состоялось мероприятие, посвящённое Всемирному дню здорового питания.

Ведущий библиотекарь Ольга Сутормина с помощью платформы TeamTalk  пообщалась с читателями на тему здорового питания. Конечно, путей ведущих к здоровому образу жизни много. Например, физкультура, умение управлять своим эмоциональным состоянием, жизненные цели и увлечения, распорядок дня, гигиена. Но в этот раз нашу встречу мы посвятили именно питанию. Учёные и диетологи уже давно изучают этот вопрос и предлагают нам результаты своих исследований, которые с течением времени и наблюдений в каких-то рекомендациях могут и меняться. Для подготовки к мероприятию были проанализированы статьи медицинских работников г. Тамбова, опубликованные в периодических изданиях, поступающих в фонд библиотеки. А также информация, размещённая на сайте Роспотребнадзора и рекомендации диетологов, размещённые в свободном доступе в интернете.

Информация о питании, позволяющем прожить более здоровой жизнью, вызвала интерес у слушателей: они поделились своими знаниями и опытом питания. Главное – это, разумеется, индивидуальный подход. Уже давно известно, что один и тот же продукт питания для одного человека полезен или нейтрален, а другому необходимо его ограничить для употребления. Поэтому организовывать своё питание необходимо с учётом своих особенностей здоровья и рекомендаций медицинских специалистов.