Филиал ТОГБУК «Тамбовская областная универсальная научная библиотека им. А. С. Пушкина» «Специальная библиотека для слепых им. Н. А. Островского»

Рубрики

Азбука здоровья

Профилактика здоровья – без сомнения очень важная составляющая жизни человека. Иметь драгоценные знания и применять их для того, чтобы сохранить здоровье как можно дольше – является большим трудом над собой. В Филиале ТОГБУК «Тамбовская областная универсальная научная библиотека им. А. С. Пушкина» «Специальная библиотека для слепых им. Н. А. Островского» периодически проводятся мероприятия на тему формирования здорового образа жизни.

1 декабря на встречу с пользователями библиотеки пришли специалисты Центра здоровья Государственного бюджетного учреждения здравоохранения Тамбовской областной клинической больницы им. В. Д. Бабенко для того, чтобы поговорить на тему профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Врач-кардиолог Юрий Анатольевич Говша рассказал о некоторых факторах риска, ведущих к поражению сосудов атеросклеротическими изменениями и провоцирующих развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Среди них были названы: неправильное питание, злоупотребление алкоголем, курение, стрессы, повышенные нагрузки и наследственность.

Соответственно были и даны некоторые рекомендации, которые человек может выполнить для поддержания своего здоровья. Правильное питание, физическая активность, стрессоустойчивость, приём витаминов, сокращение количества и калорийности пищи – важные составляющие на пути к здоровью.

По окончании лекции было организовано медицинское обследование: желающие смогли сдать кровь на сахар и холестерин.

Вторая часть мероприятия была посвящена игре Что? Где? Когда? Присутствующие разделились на две команды и интеллектуально поборолись друг с другом в поисках правильных ответов. И надо сказать, что позитивный жизненный настрой, тренировка памяти, сообразительности – это тоже одна из многочисленных граней, ведущих к здоровому образу жизни.