Пешие прогулки зимой — отличный способ восполнить недостаток физической активности и утолить жажду движения. Они особенно полезны тем, кто далек от спорта или не может заставить себя заниматься фитнесом. Прогулка в парке солнечным днем приносит больше радости, чем изнурительные тренировки.
Бег — один из самых популярных видов спорта. Он доступен каждому: не нужна специальная экипировка или помещение, достаточно удобной обуви.
В школе №1 прошел час обсуждений для участников клуба «Уроки здоровья». Мероприятие состоялось в рамках программы «Родному поселку — здоровое поколение». Тема встречи — «Ходим, бегаем, играем». Дети обсудили важность пеших прогулок, бега и игр на свежем воздухе для укрепления здоровья. Они узнали, что активная двигательная деятельность на улице улучшает работу сердца и легких, повышает поступление кислорода в кровь. Это положительно влияет на общее самочувствие детей.https://vk.com/wall705094783_1169