Члены общества ВОС обсудили, как важен правильный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, физическая активность и позитивный настрой.
Гости делились рецептами здорового питания, рассказывали о проверенных временем полезных блюдах.Библиотекарь также рассказала о различных видах спорта и гимнастики у разных народов России.
В завершение мероприятия провели зарядку с элементами упражнений для шеи и спины.
